โดย เจ้าหน้าที่ LiveScience เผยแพร่มิถุนายน 24, 2016 เว็บสล็อตแตกง่าย หัวใจวายเป็นผลมาจากการอุดตันในการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจทําให้เซลล์หัวใจตาย มีหลายสาเหตุเช่นการสูบบุหรี่การไม่ใช้งานและอาหารที่มีแคลอรี่สูงโซเดียมและไขมันอิ่มตัว อาการหัวใจวายเป็นสาเหตุสําคัญของการเสียชีวิตสําหรับทั้งชายและหญิงในสหรัฐอเมริกาและมีหลายวิธีในการเร่งเส้นทางสู่อาการหัวใจวาย
โปรดทราบว่าเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีที่สุดอาหารประจําวันของผู้ใหญ่ควรประกอบด้วยแคลอรี่ประมาณ
2,000 แคลอรี่โซเดียมน้อยกว่า 1,500 มิลลิกรัมไขมันอิ่มตัวน้อยกว่า 16 กรัมและคอเลสเตอรอลน้อยกว่า 300 มิลลิกรัม รายการนี้เผยให้เห็นอาหารที่จะทําให้คุณได้รับสิ่งเหล่านั้นทั้งหมดและอื่น ๆ ในมื้อเดียว อย่าท้อแท้กับฉลากโภชนาการ อาหารที่ยังมีไขมันทรานส์เป็นศูนย์อาจเต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวดังนั้นคุณอาจยังโชคดีอยู่ นอกจากนี้ ฉลากเหล่านี้จะแสดงข้อมูลเกี่ยวกับขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค และคอนเทนเนอร์อาจมีหลายหน่วยบริโภค ดังนั้นคุณอาจมีโอกาสเพิ่มจํานวนเหล่านั้นเป็นสองเท่าสามเท่าหรือสี่เท่าในทางกลับกันหากคุณต้องการคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาหารในรายการนี้เพื่อลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย
อาหารเรียกน้ําย่อยร้านอาหารอาหารเรียกน้ําย่อยเคยหมายถึงซุปหรือสลัด ไม่มีกต่อไปหัวใจวายติดตามอย่างรวดเร็ว! คุณสามารถกระโดดทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณได้ในทุกวันนี้ด้วยอาหารเรียกน้ําย่อยที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากมาย ออสซี่ชีสฟรายส์ที่น่าอับอายจาก Outback Steakhouse ติดอันดับ “อาหารที่แย่ที่สุด” มากมายและยังอยู่ในกลุ่มอาหารหัวใจวายที่ดีที่สุดกลุ่มนี้
Aussie Cheese Fries หนึ่งหน่วยบริโภคขนาดเล็กมีแคลอรี่ 1,200 แคลอรี ไขมัน 81 กรัม (ใช้ส้อมหรือไม่พยายามส่งข้อความใดๆ) ไขมันอิ่มตัว 39 กรัม และโซเดียม 1,500 มก. สําหรับผู้เริ่มต้น โปรดนึกถึงคุณ “ปกติ” ที่ให้บริการกับการแต่งกายของฟาร์มปศุ, บางทีหมายถึงการแบ่งปัน, วิธีการ 3,000 แคลอรี่และ 182 กรัมของไขมัน.
พิจารณาคําสั่งทั่วไปของปีกไก่หกปีกด้วยการแต่งตัวเพื่อเพิ่ม 1,000 แคลอรี่และไขมัน 50 กรัม
อาหารเรียกน้ําย่อยหรืออาหารเรียกน้ําย่อยส่วนใหญ่นอกเหนือจากซุปที่ไม่ใช่ครีมหรือสลัดธรรมดากับ vinaigrette จะเทียบเท่ากับมื้ออาหารในแง่ของแคลอรี่ไขมันและโซเดียม
หมายเหตุบรรณาธิการ: เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดจากอาหารเรียกน้ําย่อยหรืออาหารใด ๆ ในรายการนี้ให้สูบบุหรี่ต่อไปไก่สูตรดั้งเดิมของ KFCปรากฎว่าถังโปร่งแสงด้วยเหตุผล ต้นขาหนึ่งต้นมีไขมัน 25 กรัม และในขณะที่เพียง 320 แคลอรี่ต่อต้นขาดูเหมือนจะขาดๆ หายๆ โปรดจําไว้ว่าคุณอาจจะกินสามหรือสี่หรือ 10 … และสามารถเลือกสลัดมันฝรั่ง 800 แคลอรีได้ เพื่อประสิทธิภาพมีไก่ข้าวโพดคั่วที่มีเกือบ 1,300 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคและไขมัน 80 กรัมซึ่ง 19 กรัมเป็นไขมันอิ่มตัว
อย่างไรก็ตาม McDonald’s เชื่อมโยง KFC ในหมวดหมู่ของผลิตภัณฑ์ไก่ที่หยุดหัวใจกับ Chicken McNuggets เสิร์ฟขนาดใหญ่ประกอบด้วย 840 แคลอรี่และไขมันอิ่มตัว 11 กรัม แต่โบนัสอยู่ในน้ําจิ้มโดยฟาร์มปศุครีมให้เพิ่มก 200 แคลอรี่และไขมันอิ่มตัว 4 กรัม และคุณไม่สามารถเอาชนะหนึ่งใน 1,000 แคลอรี่ McDonald’s shakes กับไขมันอิ่มตัว 16 กรัม.
การทอดโดยทั่วไปเป็นวิธีสําคัญในการกระตุ้นให้เกิดอาการหัวใจวาย น้ํามันที่ใช้ในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดและโดยผู้ขายริมถนนมีแนวโน้มที่จะมีราคาถูกและอิ่มตัวมากขึ้นเรื่อย ๆ (และหยุดหัวใจ) ด้วยการใช้ซ้ําแต่ละครั้ง การทอดด้วยการตัดทอนบางชนิดทําให้เกิดไขมันทรานส์ซึ่งเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและลดระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในเลือด อาหารประเภทแป้งทอดเช่นมันฝรั่งผลิตสารพิษเช่นอะคริลาไมด์แม้ว่าจะเป็นทางลัดสู่โรคมะเร็งมากกว่า ไม่ใช่อาการหัวใจวาย
อาหารจีน* หรืออาจจะแม่นยํากว่านั้นคือสิ่งที่ขายในอเมริกาที่เรียกว่าอาหารจีนจะทําให้คุณตกอยู่ในภาวะหัวใจวายอย่างรวดเร็ว สูงในรายการของคุณจะต้องเป็นคอมโบก๋วยเตี๋ยวผัดคู่ของ P.F. Chang บัญชีแตกต่างกันไป แต่ตามที่ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อสาธารณประโยชน์พ่อครัวสามารถอัดแคลอรี่ได้มากกว่า 1,800 แคลอรี่และโซเดียม 7,500 มก. (อุปทานห้าวัน) ที่ยอดเยี่ยมในแต่ละหน่วยบริโภค นอกจากนี้ยังมีไขมัน 70 กรัมซึ่งอิ่มตัว 13 กรัม คุณต้องกินไข่ม้วนประมาณโหลเพื่อเข้าใกล้อาหารที่สะดวกและหยุดหัวใจนี้ สล็อตแตกง่าย
